Login
Users in total:   6670
Forgotten Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Lars Aasted (60)
10.3 km Løb
Igår

2. Thomas Christensen (49)
7.6 km Gang
Igår

3. Karen Devantier (57)
7.15 km Gang
Igår

Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. palle ROSEN Madsen (69)
1 km Løb - Interval
17.65 km/t
Igår

2. palle ROSEN Madsen (69)
.1 km Løb - Bakke
15 km/t
Igår

3. palle ROSEN Madsen (69)
6.52 km Løb - Bakke
14.32 km/t
Igår

Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Get your own training calendar
Keep track of your training with KeepOnMovings online training calendar.
Read about the advantages you get by joining KeepOnMoving.
Tilmeld dit firma eller din klub
Create your own Team
Join and create your own Team and get the benifits of having a Team.
Read more about the Team concept.



Article

Back



by Torben C G Jensen, 02-04-2006
Marathon des Sables 2006 - Oversigt

Som de fleste måske har opdaget, så har jeg igennem længere tid trænet til ekstrem løbet Marathon des Sables, og i næste uge rejser jeg afsted til først Paris og derefter Marokko.

Den overordnede plan ser således ud:

6. April:
Rejser kl. 20:10 fra København til Paris og overnatter i Paris.

7. April:
Flyver fra Paris til Marokko, Ouarzazate. Herfra kører vi med bus ud til start området, hvor vi bliver indkvarteret i telte.

8. April:
Teknisk, medicinsk og administrativt kontrol af alle deltagerne. Ekstra bagage opbevares af arranggørerne.

9. April:
Løbet starter!
Fra dette tidspunkt er man selvforplejende, og der løbes én etape hver dag efterfølgende.

15. April:
Sidste etape løbes. Efter vi er kommet i mål indkvarteres vi på hotel.

16. April:
Premie overrækkelse om aftenen.

17. April:
Bus til lufthavnen og fly tilbage til Paris. Jeg overnatter igen i Paris.

18. April:
Flyver tilbage til København fra Paris kl. 11.

Forholdene der løbes under
Der løbes i temperaturer mellem 35-45 grader, og om natten ned til 0 grader. Der er ingen toilet forhold og ingen bade muligheder.
Der udleveres omkring 9-12 liter vand om dagen afhængig af dagens distance.
Der løbes i sand, grus, små bjerge, sten m.m.
Alt udstyr skal bæres af deltageren selv, deriblandt sovepose, liggeunderlag, mad til 7 dage, kogegrej, kompass m.m. Ialt omkring 8-9 kg for mit vedkommende.

For mere information omkring løbet følg linket på forsiden eller klik ind på den officielle hjemmeside: http://www.darbaroud.com.

Klik på det engelsk/amerikanske flag i øverste højre hjørne for at få den engelske version.
Standard er nemlig fransk.

Skriv til mig under løbet
På den officielle hjemmeside http://www.darbaroud.com er det under løbet muligt at skrive emails til deltagerne.
Der vil være et link som hedder "write to competitors", klik på det og der vil I kunne sende mails til deltagerne.
Hvis nogen skulle have lyst til at sende en hilsen til mig under løbet, så er mit start nummer 183 (Torben Jensen).
Disse mails vil blive printet ud og jeg vil modtage dem når jeg er i teltet.
Så skriv endelig til mig - det er med at holde humøret højt, når strabasserne bliver lidt for hårde.

Jeg får også mulighed for at sende én email hjem per dag, hvilket jeg vil benytte mig af og denne email vil man kunne læse her inde på hjemmesiden dag for dag. Opdateringen vil højst sandsynligt være én dag forskudt, så mailen for søndag først vil være at se mandag osv.
Da man kun får lov at sende en email, så kan jeg desværre ikke besvare emails som I sender til mig under løbet.


Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister