Login
Users in total:   6671
Forgotten Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
13.2 km Løb
Idag

2. Steen Karlsen (60)
8.9 km Løb
Igår

3. Karen Devantier (58)
8.65 km Gang
Igår

Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
13.2 km Løb
12.62 km/t
Idag

2. Steen Karlsen (60)
8.9 km Løb
12.13 km/t
Igår

Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Get your own training calendar
Keep track of your training with KeepOnMovings online training calendar.
Read about the advantages you get by joining KeepOnMoving.
Tilmeld dit firma eller din klub
Create your own Team
Join and create your own Team and get the benifits of having a Team.
Read more about the Team concept.



Article on Injuries

Back



Laserbehandling af sportsskader
by Torben C G Jensen, 02-08-2006

Et medlem her på siden skrev til mig efter, at have læst min løbshistorie om mit eventyr i Sahara og Marathon des Sables, og sagde at hun savnede en epilog, hvor jeg fortalte, hvordan jeg kom over min skade dernede, og hvilken behandling jeg fik.
Det vil jeg naturligvis meget gerne, men vil i denne artikel koncentere mig om hvordan jeg fik behandlet en overbelastningsskade i arkillesenen lige op til mit løb.

Da jeg trænede op til løbet, og løb omkring 100 km om ugen, så var sandsynligheden for at få overbelastningsskader stærkt forøget, og det skete også.
Blandt andet, så gik det galt med min ene arkillesene. Det skete ca. 3 uger før jeg skulle rejse af sted til løbet, så det var meget uheldigt.
Det var så galt at jeg ikke kunne løbe, og det gjorde meget ondt.
Under min træning fik jeg massage en gang imellem, og min massør sagde at hun kunne behandle min skader med Laser. Så dagen efter at skaden brød ud, begyndte jeg at få laser behandling på området, dvs på hele arkillesenen. Selve behandlingen tog ca. 15 minutter, og er helt uproblematisk, man ligger blot ned og så bestråles området med laseren.

Jeg fik vel omkring 4-5 behandlinger over en uge, og derefter kunne jeg løbe igen uden at mærke noget.
Det vigtige er at man får påbegyndt behandlingen inden for meget kort tid, dvs nok helst inden for 48 timer.
Jeg er sikker på at de behandlinger reddede min Sahara tur, at jeg få fik en anden overbelastningsskade i knæet dernede er en anden historie, men jeg kan bestemt anbefale at hvis man som f.eks. løber får skader i sener eller muskler, så hjælper laser behandling.

Laser behandling
Laserbehandling tilfører det syge væv ny energi, således at cellerne begynder at arbejde normalt igen og sundheden bliver genoprettet.

Det har vist sig, at laserbehandling får kroppens naturlige helingsevne til at foregå meget hurtigere og herved forsvinder hævelser og smerte, betændelsestilstande renses væk og vævet genfinder sin naturlige sunde tilstand. Laserbehandlinger er også meget effektivt ved myoser/muskelknuder.
Laser kan også bruges på akupunkturpunkter som et alternativ til nåle.

Ved visse sygdomme kan akupunktur og laserbehandling kombineres for bedre/hurtigere resultat.




Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister