|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 18.43 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb 11.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << september 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-15 on |
21:07 |
Løb |
10.5 |
00:44:34 |
14,14 |
4:15 |
- |
|
| 03-09-15 to |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:44:52 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 04-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-15 lø |
15:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:26:37 |
15,78 |
3:48 |
- |
|
| 06-09-15 sø |
16:45 |
Løb |
5.0 |
00:37:51 |
7,93 |
7:34 |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-15 ma |
16:15 |
Løb |
5.0 |
00:19:40 |
15,25 |
3:56 |
- |
|
| 08-09-15 ti |
16:30 |
Løb |
10.5 |
00:55:13 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| 09-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-15 to |
17:00 |
Løb |
10.5 |
00:46:04 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| 11-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-15 lø |
11:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:29:58 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
| 13-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-15 ti |
19:12 |
Løb |
16.7 |
01:17:36 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 16-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-15 to |
18:15 |
Løb |
6.8 |
00:31:57 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 18-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-15 sø |
09:00 |
Løb - Ultra |
56.8 |
04:43:34 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-15 to |
16:45 |
Løb |
16.7 |
01:15:19 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 25-09-15 fr |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:26:35 |
15,8 |
3:48 |
- |
|
| 26-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
17:00 |
Løb |
16.7 |
01:11:56 |
13,93 |
4:18 |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
16:45 |
Løb |
7.8 |
00:36:45 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-15 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:10:25 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|