|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb 11.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << april 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-16 on |
16:00 |
Løb |
8.5 |
00:43:26 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 31-03-16 to |
16:30 |
Løb |
6.8 |
00:37:40 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 01-04-16 fr |
17:00 |
Gang |
7.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-16 lø |
12:45 |
Løb |
10.5 |
00:57:32 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 03-04-16 sø |
12:15 |
Løb |
15.0 |
01:25:30 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-16 fr |
17:00 |
Løb |
6.8 |
00:34:58 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 09-04-16 lø |
13:00 |
Gang |
14.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-16 sø |
13:00 |
Løb |
15.0 |
01:09:18 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-16 ma |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:52:59 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 12-04-16 ti |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:48:55 |
12,88 |
4:40 |
- |
|
| 13-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-16 to |
16:45 |
Løb |
11.5 |
00:59:25 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 15-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-16 sø |
16:15 |
Løb |
10.7 |
00:54:08 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-16 ma |
18:00 |
Løb |
10.2 |
00:44:38 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
| 19-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-16 to |
16:45 |
Løb |
11.1 |
00:52:16 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 22-04-16 fr |
15:00 |
Løb |
10.6 |
00:46:19 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 23-04-16 lø |
13:00 |
Løb |
25.0 |
02:02:38 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 24-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-16 ti |
20:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-16 lø |
10:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:35 |
13,82 |
4:20 |
- |
|
| 01-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|