|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.65 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb 7.38 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juli 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-16 ma |
17:00 |
Løb |
13.3 |
01:02:03 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 28-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-16 to |
16:45 |
Løb |
15.3 |
01:12:06 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 01-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-16 sø |
18:00 |
Løb |
11.5 |
00:54:23 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-16 ma |
17:15 |
Gang |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-16 ti |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-16 on |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:46:41 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 07-07-16 to |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-16 ma |
17:00 |
Løb |
10.3 |
00:50:16 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 12-07-16 ti |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-16 on |
17:00 |
Løb |
12.5 |
00:56:38 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 14-07-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-16 lø |
13:30 |
Løb |
8.9 |
00:40:38 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 17-07-16 sø |
14:30 |
Løb |
6.8 |
00:35:10 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-16 ma |
11:30 |
Løb - Interval |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-16 |
16:30 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:01 |
14,99 |
4:00 |
- |
|
| 19-07-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-16 to |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-16 fr |
13:30 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:32:07 |
14,95 |
4:01 |
- |
|
| 23-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-16 sø |
17:00 |
Løb |
12.7 |
01:00:25 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-16 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:45:49 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 26-07-16 ti |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-16 to |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-16 fr |
16:30 |
Løb |
10.8 |
00:48:40 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 30-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-16 sø |
11:45 |
Løb |
30.3 |
02:30:29 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|