|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb 7.38 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << september 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-16 ti |
16:45 |
Løb |
14.9 |
01:10:05 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
| 31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-16 fr |
17:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:27 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 03-09-16 lø |
14:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:33:47 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
| 04-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 05-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-16 to |
17:45 |
Løb |
10.5 |
00:46:18 |
13,61 |
4:25 |
- |
|
| 09-09-16 fr |
17:00 |
Løb |
8.5 |
00:36:02 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 10-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-16 sø |
14:20 |
Løb |
18.5 |
01:28:17 |
12,57 |
4:46 |
- |
|
| Uge 37 |
| 12-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-16 ti |
16:45 |
Løb |
12.4 |
00:56:41 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 14-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-16 to |
17:00 |
Løb |
5.0 |
00:20:30 |
14,63 |
4:06 |
- |
|
| 16-09-16 fr |
19:00 |
Løb |
6.2 |
00:26:25 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| 17-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 19-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-16 on |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:43:20 |
13,85 |
4:20 |
- |
|
| 22-09-16 to |
15:15 |
Løb |
25.0 |
01:59:42 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 23-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-16 on |
16:45 |
Løb |
14.7 |
01:03:57 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 29-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-16 lø |
11:45 |
Løb |
4.0 |
00:19:02 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 02-10-16 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:18:32 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|