|
|
1. |
Bjarne Balleby (69) 10.6 km Løb Idag |
|
2. |
Thomas Christensen (49) 10 km Gang Igår |
|
3. |
Finn Rasmussen (65) 10 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (49) 7.31 km Løb - Restitution 12.1 km/t Igår |
|
2. |
palle ROSEN Madsen (69) 9.41 km Løb - Bakke 11.53 km/t Igår |
|
3. |
palle ROSEN Madsen (69) 2.65 km Løb 10.62 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
Tilbage |
<< april 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 23-04-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 14 |
01-04-24 ma |
20:37 |
Løb |
2.72 |
00:14:53 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
01-04-24 |
20:38 |
Løb - Bakke |
9.76 |
00:51:11 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
02-04-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-04-24 on |
15:10 |
Løb |
4.43 |
00:25:16 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
03-04-24 |
15:11 |
Løb - Tempo |
1.0 |
00:01:09 |
52,17 |
1:09 |
- |
|
03-04-24 |
15:12 |
Løb - Tempo |
1.0 |
00:03:56 |
15,25 |
3:56 |
- |
|
04-04-24 to |
21:06 |
Løb - Bakke |
15.78 |
01:37:58 |
9,66 |
6:12 |
- |
|
05-04-24 fr |
12:26 |
Løb - Restitution |
6.86 |
00:42:36 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
06-04-24 lø |
13:24 |
Løb - Bakke |
12.36 |
01:16:51 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
07-04-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 15 |
08-04-24 ma |
20:10 |
Løb |
2.78 |
- |
- |
- |
- |
|
08-04-24 |
20:13 |
Løb - Bakke |
10.58 |
00:58:06 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
09-04-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-04-24 on |
18:10 |
Løb |
3.08 |
00:17:35 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
10-04-24 |
18:11 |
Løb - Bakke |
9.64 |
00:50:24 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
11-04-24 to |
20:20 |
Løb |
3.46 |
00:20:33 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
11-04-24 |
20:21 |
Løb - Bakke |
9.79 |
00:59:31 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
12-04-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-04-24 lø |
12:45 |
Løb - Bakke |
10.55 |
01:16:09 |
8,31 |
7:13 |
- |
|
14-04-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 16 |
15-04-24 ma |
20:20 |
Løb |
2.68 |
00:15:38 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
15-04-24 |
20:21 |
Løb - Bakke |
10.74 |
00:55:36 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
16-04-24 ti |
11:57 |
Løb - Jogging |
7.61 |
00:47:28 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
17-04-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-04-24 to |
17:54 |
Løb |
4.38 |
00:23:36 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
18-04-24 |
17:55 |
Løb - Bakke |
9.39 |
00:46:12 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
19-04-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-04-24 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
15.26 |
01:32:08 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
21-04-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 17 |
22-04-24 ma |
20:45 |
Løb - Bakke |
9.41 |
00:48:58 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
22-04-24 |
20:45 |
Løb |
2.65 |
00:14:58 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
23-04-24 ti |
14:01 |
Løb - Restitution |
8.38 |
00:55:07 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
24-04-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-04-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-04-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 18 |
29-04-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-05-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|