Login
Brugere ialt:   6671
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår

2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår

3. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
Igår

Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår

2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår

3. Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår

Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Artikel

Tilbage



af Jørn Christensen, 19-08-2008
Et anderledes motionsløb

Min kone Camilla og jeg havde fået en lidt anderledes udfordring fra hendes firma Syd Energi. Nemlig at deltage i Tistrup mini triatlon.


Her er udfordringen


Det kunne vi selvfølgelig ikke sige nej til. Vi fik dog ikke lavet den optimale træning op til løbet. Jeg har haft lidt problemer med betændelse i achillessenen, så jeg har mest cyklet, hvor imod Camilla mest har løbet. Samtidig havde det jo også lige været ferie og Kaj Lykke festuge.

Men det gik faktisk godt, og det var et super løb, som var rigtig godt arrangeret. Der var mere end 300 tilmeldte.

Først skulle vi løbe 250 m. i vand, som på det dybeste sted gik til skridtet, det var vildt hårdt og man syrede bare helt vild til. Jeg var lidt før oppe af vandet end Camilla, men hun var hurtigere til at skifte til cykelsko, så vi startede på cykelruten samtidig.


På vej op fra vand løbet


Cykling gik super godt, vi holdte et gennemsnit på over 33 km/t. på de lidt over 20 km. Jeg havde håbet at få sat Camilla på cykelruten, fordi jeg ved, at hun løber bedre, end jeg gør. Men ved skiftezonen kom hun ind få sekunder efter mig, og vi løb ud på de 3 km. sammen. Det var også det sidste jeg så til hende.. Mit løb gik ok, jeg løb dog ikke op til mit bedste. Det var vildt svært at komme ind i en god rytme, og min puls var meget høj, så jeg måtte slække lidt og bare sørge for at komme i mål.



En træt mand på vej i mål



Camilla blev 8. bedste kvinde, og nr. 4 i hendes aldersklasse i tiden 59 min. 34 sek. Super flot.
Jeg blev nr. 102 af alle mænd, og nr. 43 i aldersklassen i tiden 1 time 2 min. 30 sek.

Jeg brugte 18:36 på mit løb, 38:23 på cykling, ca. 2 min. på de 2 skift og ca. 3:30 på vandløbet.
Næste gang skal vi ikke bruge tid på at skifte sko, det tager for lang tid. Der var flere som bare udøvede alle 3 discipliner i de samme sko.

Det var dejligt med en ¿fadbamse¿ efter løbet, og i øvrigt er det skønt at man som mand og kone har en fælles interesse for cykling og løb, så vi både kan træne og konkurrere med/mod hinanden. Men jeg håber snart, at det er min tur til at komme først¿¿.

Se mere på http://www.tistrup-minitri.dk/


Med venlig hilsen

Jørn




Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister