| Indsendt 30-05-2006 09:26 af Thure K |
| Intervaller vs. mængdetræning |
Jeg har for nylig lagt min løbetræning om fra at løbe meget mængde til at løbe intervaller. Resultatet er, at jeg træner mindre tid - og mere intensivt - og løber stærkere end jeg nogensinde har gjort.
I kan følge "eksperimentet" på min weblog www.hotfeet.dk.
vh
Thure |
|
|
