Jeg kunne godt bruge lidt hjælp til selvhjælp. Jeg har vist ramt en motivationskrise og timing er elendig med kun ca. 11 uger indtil jeg skal løbe min næste maraton. Jeg burde være helt i top - foråret er kommet og humøret burde være helt i top. I går måtte jeg tvinge mig selv ud at løbe.

Jeg tager glædelig imod motivations tips eller en skriftlig spark bagi. Jeg håber I kan hjælpe.

Hej Stephanie!

Jeg kender godt til din krise. Det, der hjælper mig, når den rammer, er, at gå ud og købe noget nyt udstyr. Sko, tøj, ur eller lignende. Det behøver ikke koste en formue. Og hvis jeg stadig har det svært under træningen, så forestiller jeg mig at alle dem, jeg kender står og hepper på mig. :-)

Håber du kan bruge dette til noget - og at du kommer ud af krisen snart.

Med sportslig hilsen,

Louisa.

Hej Louisa

Tak for det. Det lyder som en rigtig god start - især med venner der hepper på en. Det må jeg lige prøve.

:-)

Stephanie

Det er vist meget normalt at vi ikke rammer Runners High på hvert træningspas

- Se inspirationsvideoer på youtube - søg f.eks. på "running inspiration"

- Køb eller lån  Lars Boms DVD Løb (eller gense den hvis du allerede har den)

- Køb eller lån bøger på biblioteket om løbetræning

- Hvis du har nogle billeder fra tidligere løb, så kig på dem, og husk den følelse af sejr.

Tak Morten - jeg har bladret i gamle løbefotos og videoer. Det hjælper lidt. Jeg tager også ned til biblioteket og finder nogle inspirerende bøger i weeekenden.

Stephanie

Hi Stephanie,

Have you ever read "What I talk about when I talk about running" by Haruki Murakami. Very inspiring and it will definitely motivate you.

Good luck from a part time runner

Carsten