Login
Brugere ialt:   6671
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår

2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår

3. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
Igår

Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår

2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår

3. Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår

Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Forum:    Udstyr

Tilbage

Du skal være registreret for at indsende et nyt emne.
Klik her for at registrere dig - det er GRATIS!


Indsendt 29-10-2009 10:49 af Arduinna B
Tilpasning af nye sko
Hejsa

Jeg har lige købt mine første ordentlige løbesko efter test....

Nu har jeg så det problem at jeg ved første løbetræning stramte dem for meget, hvilket gjorde at jeg fik enormt ondt i fødderne....
Ved andet løb, stramte jeg dem så ikke så meget, hvilket endte ud i vabel på hælen....

Jeg spekulere på om jeg skal ændre på den måde snørrebåndene sidder for at løse mit problem.... *Og i så fald hvordan*
Eller om jeg evt. skulle forsøge med hælekile i mine løbesko, da jeg i mine alm. sko, er nød til at bruge disse...

Mvh.
Arduinna



Svar ialt:  2     -    Senest svar 31-10-2009 10:18 fra Tina J
Svar indsendt 30-10-2009 20:10 af Stephanie C

Jeg synes du skal give dig lidt tid til at finde ud af hvor stram du skal binde dine sko. Husk også at løsne dem lidt hvis de føler stram under løbet - heller det end ømme fødder.
Når jeg binder mine sko, inden jeg binder sløjfen krumper jeg tæerne op for at tjekke at mine fødder har plads til at hæve lidt under løbeturen.
Håber det hjælper.
Svar indsendt 31-10-2009 10:18 af Tina J


Se dette link, måske kan det hjælpe:

http://iform.dk/traening/loeb/snoer-loebeskoene-rigtigt


Tilbage
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister