Login
Brugere ialt:   6671
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår

2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår

3. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
Igår

Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår

2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår

3. Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår

Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Forum:    Skader

Tilbage

Du skal være registreret for at indsende et nyt emne.
Klik her for at registrere dig - det er GRATIS!


Indsendt 06-08-2011 08:22 af Marianne B
træthedsbrud
Hej!

Jeg træner til Berlin Marathon, men er nu til min store skræk rendt ind i et, tror jeg, begyndende træthedsbrud. Efter min 21 km. træningstur i søndags hævede 2. tåen på højre fod op. Da jeg ikke havde ondt, løb jeg 6 km. tirsdag uden problemer. Men tåen er stadig hævet og det murrer i forfoden og er ubehageligt når jeg går, så nu tør jeg ikke løbe mere, men holder en pause og svømmer i stedet. Er der nogen der kender til dette og har gode forslag?



Svar ialt:  2     -    Senest svar 07-08-2011 13:07 fra Marianne B
Svar indsendt 07-08-2011 08:10 af Louisa Ø

Hej Marianne. Se evt. artiklen om træthedsbrud på Gomotion.dk Håber at du bliver klar til Berlin. Mvh. Louisa
Svar indsendt 07-08-2011 13:07 af Marianne B

Tak, Louisa! Jeg har set artiklen fra gomotion.dk samt andre på nettet, men jeg tænker på om andre har erfaring med om en pause på f.eks 14 dage evt. vil være nok til at kunne genoptage træningen eller det er for optimistisk? Anyway, det har jeg ihvertfald tænkt mig at prøve:)


Tilbage
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister