Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Bjarne Balleby (70)
14.7 km Løb
Igår
2. Jannick Kjersgaard (50)
14.46 km Løb
Igår
3. Michael Plæhn (46)
10.91 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
14.46 km Løb
12.54 km/t
Igår
2. Michael Plæhn (46)
10.91 km Løb
12.18 km/t
Igår
3. John Würtz Larsen (67)
7.1 km Løb
9.58 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Profil for Malene Kjærgaard Hansen

Navn: Malene Kjærgaard Hansen Intet Profil Billede
Medlem siden: 06-01-2009
Last online: 24-09-2023
Land: Danmark  
By: Aalborg SV
Team:
Beierholm AAL
KjaergaardHansen
Alder: 46
Ultra Marathons: 0
Marathons: 0
Halv Marathons: 2
Andre løb: 0
Km løbet ialt på KeepOnMoving 5586,0
Træning: Malene Kjærgaard Hansens træningskalender
Beskrivelse: 2011 er blevet brugt til at komme "i form" igen, og jeg synes egentlig det er gået ok med at komme op i tempo og kilometer på forholdsvis kort tid.

Nu bliver udfordringen så at holde ved over vinteren og når arbejde og status igen venter efter nytår.

Der er derfor ikke på nuværende tidspunkt konkrete mål for 2012. Nu skal jeg først se, hvordan det hele spænder an. Men træning 2-3 gange om ugen skal jeg holde ved, deltagelse i diverse kvindeløb, 10 km løb og måske et par halvmarathons. Det må være det jeg kan spå om lige nu:-)
Uge 19 Uge 18 Maj Apr
Løb
0,0 0,0 0,0 0,0
Cykling
0,0 0,0 0,0 0,0
Svømning
0,0 0,0 0,0 0,0
Løbsliste:
27-08-2008 DHL-Stafet Gennemført 5 km 00:30:00
16-05-2009 Göteborgsvarvet Gennemført 21 km 02:28:39
01-09-2009 Smuk kvindeløb Aalborg 2009 Gennemført 5 km 00:31:38
09-06-2010 Femina kvindeløb Gennemført 5 km 00:32:56
24-08-2011 DHL stafet 2011 Gennemført 5 km 00:30:26
30-05-2012 Alt for Damerne 2012 Gennemført 5 km 00:32:35
06-06-2012 Femina 2012 Gennemført 5 km 00:33:13
21-08-2012 Smuk Kvindeløb 2012 Gennemført 5 km 00:31:55
29-08-2012 DHL 2012 Gennemført 5 km 00:30:38
02-09-2012 Fjordmarathon 2012 Gennemført 11 km 01:11:03
30-05-2013 Femina 2013 Gennemført 5 km 00:38:13
11-06-2014 Alt for Damerne 2014 Gennemført 5 km 00:29:24
19-08-2014 SMUK kvindeløb Aalborg Gennemført 5 km 00:28:27
28-08-2014 DHL 2014 Gennemført 5 km 00:27:08
24-05-2016 Alt for damerne 2016 Gennemført 10 km 01:01:46
19-06-2016 Aalborg Halvmarathon 2016 Gennemført 21 km 02:27:32
31-08-2017 DHL 2017 Gennemført 5 km 00:32:39
01-09-2021 DHL 2021 Gennemført 5 km 00:30:49

Tilbage


Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister