| 
	
		
			|  |  
			|  |  
			| 
					
						
					 
						| 1. | palle ROSEN  Madsen (71) 14.1 km Løb - Bakke
 Igår
 |  
 |  
						| 2. | Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang
 Igår
 |  
 |  
						| 3. | Michael Plæhn (47) 10 km Løb
 Igår
 |  
 |  |  
			| 
					
						
					 
						| 1. | Michael Plæhn (47) 10 km Løb
 10.62 km/t
 Igår
 |  
 |  
						| 2. | palle ROSEN  Madsen (71) 14.1 km Løb - Bakke
 9.61 km/t
 Igår
 |  
 |  |  
			|  |  
			|  |  
			|  |  
			| 
 
 
 |  | 
		
			|  | 
					
						|  |  |  
						| Træningsplan for Spartacus |  
						| 
 |  
						| Tilbage |  
						| 
 |  
						| Dato idag: 31-10-2025 
 
 |  
						| Planlagt km: 0.0 
 
 |  
						| Km løbet: 0.0 
 |  
						| 
 |  
						| 
								
									| 
											
												| <<   december 25   >> |  
												| Uge | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |  
												| 49 |  |  |  |  |  |  |  |  
												| 50 |  |  |  |  |  |  |  |  
												| 51 |  |  |  |  |  |  |  |  
												| 52 |  |  |  |  |  |  |  |  
												| 1 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |