|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << december 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-06 on |
21:44 |
Løb |
10.0 |
00:49:59 |
12 |
4:60 |
- |
|
| 30-11-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-06 lø |
21:44 |
Løb |
5.0 |
00:24:44 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 03-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 04-12-06 ma |
21:54 |
Løb |
5.3 |
00:27:00 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 05-12-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-06 on |
07:17 |
Løb |
8.0 |
00:39:40 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 07-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-06 fr |
08:25 |
Løb |
6.0 |
00:29:41 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 09-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-06 sø |
22:11 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-06 on |
10:17 |
Løb |
6.0 |
00:29:04 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 14-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-06 ti |
18:40 |
Løb |
10.5 |
00:53:20 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 20-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-06 lø |
12:50 |
Løb |
8.0 |
00:40:50 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 24-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 25-12-06 ma |
16:38 |
Løb |
6.0 |
00:30:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 26-12-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-06 on |
20:40 |
Løb |
8.0 |
00:39:11 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 28-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|