|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << september 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
21:52 |
Løb |
5.0 |
00:24:48 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 28-08-07 ti |
21:55 |
Løb |
10.0 |
00:48:15 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 29-08-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-07 fr |
15:01 |
Løb |
14.0 |
01:09:36 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 01-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-07 sø |
14:24 |
Løb |
7.9 |
00:39:00 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-07 on |
17:40 |
Løb |
7.65 |
00:39:25 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 06-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-07 fr |
20:16 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-07 sø |
20:27 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:58:19 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-07 ti |
21:13 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-07 sø |
19:38 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:39:12 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-07 ti |
19:37 |
Løb |
5.85 |
00:27:39 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 19-09-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-07 fr |
18:59 |
Løb |
5.85 |
00:27:11 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 22-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-07 sø |
15:50 |
Løb |
8.0 |
00:39:43 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-07 ti |
18:34 |
Løb |
9.35 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-07 fr |
07:57 |
Løb |
6.0 |
00:29:51 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 29-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-07 sø |
07:16 |
Løb - Konkurrence |
4.85 |
00:22:33 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|