|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << oktober 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-07 on |
21:48 |
Løb |
5.3 |
00:25:37 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 04-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-07 fr |
17:11 |
Løb |
9.9 |
00:50:23 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 06-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-07 sø |
17:28 |
Løb |
5.15 |
00:25:41 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-07 ti |
00:00 |
Løb |
10.25 |
00:50:34 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 10-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-07 fr |
19:54 |
Løb |
7.9 |
00:38:11 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 13-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-07 sø |
13:24 |
Løb |
7.65 |
00:38:49 |
11,82 |
5:04 |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-07 ti |
00:00 |
Løb |
9.85 |
00:49:17 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 17-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-07 fr |
20:21 |
Løb |
8.0 |
00:38:45 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 20-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-07 on |
14:02 |
Løb |
5.0 |
00:25:30 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 25-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-07 ti |
00:00 |
Løb |
8.45 |
00:43:41 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 31-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-07 sø |
13:35 |
Løb |
7.35 |
00:38:09 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|