|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 9.9 km Løb 10 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << december 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-08 ti |
10:23 |
Løb |
8.0 |
00:41:30 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 31-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-09 fr |
09:46 |
Løb |
5.25 |
00:26:21 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 03-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-09 sø |
15:26 |
Løb |
8.0 |
00:42:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-08 ti |
17:59 |
Løb |
5.25 |
00:26:18 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
| 24-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-08 sø |
13:48 |
Løb |
8.4 |
00:45:25 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-08 ti |
20:19 |
Løb |
5.6 |
00:27:47 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 17-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-08 sø |
19:49 |
Løb |
5.25 |
00:27:40 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-08 on |
17:28 |
Løb |
8.0 |
00:41:13 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 11-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-08 fr |
17:16 |
Løb |
8.0 |
00:40:45 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 13-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-08 sø |
12:27 |
Løb |
6.0 |
00:33:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-08 ti |
19:39 |
Løb |
8.0 |
00:41:43 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 03-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-08 sø |
18:35 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|