|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
18:51 |
Løb |
6.3 |
00:29:29 |
12,82 |
4:41 |
- |
|
| 30-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-09 fr |
22:30 |
Løb |
5.0 |
00:24:22 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 02-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 sø |
20:07 |
Løb |
6.0 |
00:32:02 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-09 ti |
20:35 |
Løb |
5.0 |
00:26:45 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 06-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 fr |
18:10 |
Løb |
6.3 |
00:32:14 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 09-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-09 sø |
20:09 |
Løb |
6.0 |
00:30:38 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 ti |
20:57 |
Løb |
7.88 |
00:39:47 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 13-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-09 fr |
17:08 |
Løb |
7.8 |
00:39:51 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 16-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-09 sø |
12:01 |
Løb |
8.2 |
00:43:23 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-09 on |
09:35 |
Løb |
5.0 |
00:25:18 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 21-05-09 to |
17:13 |
Løb |
5.6 |
00:28:08 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
| 22-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-09 sø |
19:48 |
Løb |
8.0 |
00:41:56 |
11,45 |
5:15 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-09 ti |
22:37 |
Løb |
10.0 |
00:50:47 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 27-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 fr |
16:11 |
Løb |
7.0 |
00:35:19 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 30-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-09 sø |
18:13 |
Løb |
8.0 |
00:40:58 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|