|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << juni 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-09 ti |
07:12 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-09 to |
07:41 |
Løb |
9.8 |
00:50:43 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 05-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-09 lø |
16:46 |
Løb |
5.0 |
00:25:33 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 07-06-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-09 ma |
21:39 |
Løb |
5.1 |
00:24:02 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 09-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-09 lø |
20:38 |
Løb |
10.0 |
00:50:55 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 14-06-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-09 ti |
20:24 |
Løb |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 17-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-09 fr |
15:05 |
Løb |
5.0 |
00:25:18 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 20-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-09 sø |
22:16 |
Løb |
10.0 |
00:50:18 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-09 on |
22:13 |
Løb |
10.0 |
00:49:46 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| 25-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-09 fr |
19:35 |
Løb |
5.0 |
00:25:13 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 27-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-09 sø |
23:03 |
Løb |
10.0 |
00:51:03 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
21:56 |
Løb |
8.0 |
00:40:23 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 01-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
23:27 |
Løb |
10.0 |
00:52:10 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
16:00 |
Løb |
8.0 |
00:39:32 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|