|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << juli 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
21:56 |
Løb |
8.0 |
00:40:23 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 01-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
23:27 |
Løb |
10.0 |
00:52:10 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
16:00 |
Løb |
8.0 |
00:39:32 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-09 ti |
23:28 |
Løb |
5.0 |
00:22:51 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 08-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-09 to |
22:19 |
Løb |
6.6 |
00:32:11 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 10-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-09 lø |
20:01 |
Løb |
13.0 |
01:08:34 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 12-07-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-09 ti |
21:16 |
Løb |
10.0 |
00:51:47 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 15-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-09 fr |
20:16 |
Løb |
12.0 |
01:02:10 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 18-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-09 sø |
13:25 |
Løb |
6.0 |
00:30:09 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-09 ti |
20:24 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-09 to |
21:10 |
Løb - Konkurrence |
5.16 |
00:24:18 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 24-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-09 lø |
18:25 |
Løb |
13.0 |
01:07:32 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 26-07-09 sø |
12:24 |
Løb |
6.0 |
00:31:55 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
20:48 |
Løb |
10.0 |
00:50:50 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 29-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|