|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << september 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-09 ti |
21:17 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-09 on |
07:14 |
Løb |
4.87 |
00:34:53 |
8,38 |
7:10 |
- |
|
| 03-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
18:12 |
Løb - Halvmarathon |
21.095 |
01:53:09 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 06-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-09 ti |
20:37 |
Løb |
8.2 |
00:41:40 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 09-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-09 fr |
11:56 |
Løb |
8.0 |
00:39:39 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 12-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-09 sø |
14:12 |
Løb |
10.0 |
00:51:37 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-09 on |
19:27 |
Løb |
8.0 |
00:37:45 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 24-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-09 fr |
19:19 |
Løb |
10.0 |
00:49:43 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 26-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-09 sø |
12:21 |
Løb |
8.0 |
00:38:54 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-09 ti |
20:32 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-09 fr |
11:33 |
Løb |
8.0 |
00:39:00 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 03-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-09 sø |
08:31 |
Løb |
4.86 |
00:23:36 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|