|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << januar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-10 ti |
20:50 |
Løb |
7.96 |
00:40:37 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 27-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-10 fr |
17:20 |
Løb |
7.0 |
00:34:59 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 30-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-10 sø |
13:23 |
Løb |
6.58 |
00:33:27 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-10 on |
17:29 |
Løb |
6.27 |
00:32:25 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 21-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-10 fr |
17:47 |
Løb |
6.55 |
00:32:46 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 23-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-10 sø |
14:51 |
Løb |
6.98 |
00:34:22 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-10 ti |
21:07 |
Løb |
7.09 |
00:37:04 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 13-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-10 fr |
16:38 |
Løb |
5.28 |
00:27:00 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 16-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-10 sø |
11:53 |
Løb |
8.04 |
00:41:25 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-09 ti |
18:23 |
Løb |
5.28 |
00:27:41 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| 30-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 lø |
17:01 |
Løb |
4.83 |
00:25:16 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 03-01-10 sø |
12:30 |
Løb |
5.57 |
00:30:16 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|