|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << marts 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 01-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-10 ti |
21:11 |
Løb |
7.94 |
00:39:52 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 03-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-10 fr |
17:05 |
Løb |
7.0 |
00:35:24 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
| 06-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-10 sø |
11:51 |
Løb |
6.2 |
00:31:22 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| Uge 10 |
| 08-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-10 on |
17:30 |
Løb |
8.0 |
00:39:43 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 11-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-10 fr |
19:01 |
Løb |
7.73 |
00:36:23 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 13-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-10 sø |
11:38 |
Løb |
5.03 |
00:25:46 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| Uge 11 |
| 15-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-10 on |
17:07 |
Løb |
7.87 |
00:38:33 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 18-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-10 fr |
17:01 |
Løb |
6.21 |
00:30:15 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 20-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-10 sø |
17:01 |
Løb |
7.72 |
00:38:19 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| Uge 12 |
| 22-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-10 fr |
14:25 |
Løb |
6.61 |
00:32:18 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 27-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-10 sø |
18:12 |
Løb |
5.45 |
00:26:21 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
20:05 |
Løb |
8.0 |
00:40:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-10 fr |
17:03 |
Løb |
5.46 |
00:26:59 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
| 03-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
11:53 |
Løb |
8.23 |
00:42:23 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|