|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << april 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
20:05 |
Løb |
8.0 |
00:40:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-10 fr |
17:03 |
Løb |
5.46 |
00:26:59 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
| 03-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-10 sø |
11:53 |
Løb |
8.23 |
00:42:23 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| Uge 14 |
| 05-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-10 ti |
21:12 |
Løb |
4.88 |
00:23:55 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 07-04-10 on |
15:47 |
Løb |
7.12 |
00:33:42 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 08-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-10 lø |
15:47 |
Løb |
5.39 |
00:26:13 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 11-04-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 12-04-10 ma |
15:48 |
Løb |
5.04 |
00:24:44 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 13-04-10 ti |
20:49 |
Løb |
7.6 |
00:37:42 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 14-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-10 fr |
17:17 |
Løb |
7.96 |
00:39:33 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 17-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-10 sø |
11:53 |
Løb |
8.18 |
00:41:50 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| Uge 16 |
| 19-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-10 ti |
20:44 |
Løb |
7.83 |
00:38:57 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 21-04-10 on |
17:29 |
Løb |
5.3 |
00:26:00 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 22-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-10 fr |
17:23 |
Løb |
6.86 |
00:30:12 |
13,63 |
4:24 |
- |
|
| 24-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-10 sø |
12:29 |
Løb |
7.81 |
00:38:36 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-10 on |
18:11 |
Løb |
10.43 |
00:53:01 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 29-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
16:23 |
Løb |
10.31 |
00:53:28 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|