|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << august 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-10 ti |
20:20 |
Løb |
5.15 |
00:24:18 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 28-07-10 on |
17:33 |
Løb |
10.0 |
00:50:20 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 29-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-10 fr |
17:12 |
Løb |
5.5 |
00:26:45 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 31-07-10 lø |
18:13 |
Løb |
10.2 |
00:52:22 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 01-08-10 sø |
12:39 |
Løb |
5.84 |
00:29:58 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 01-08-10 |
12:40 |
Løb |
3.11 |
00:19:33 |
9,54 |
6:17 |
- |
|
| Uge 31 |
| 02-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-10 ti |
20:46 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 09-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-10 ti |
20:53 |
Løb |
15.5 |
01:19:12 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 11-08-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-10 fr |
17:25 |
Løb |
15.6 |
01:21:00 |
11,56 |
5:12 |
- |
|
| 14-08-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-10 sø |
19:39 |
Løb |
5.79 |
00:28:16 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| Uge 33 |
| 16-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-10 on |
17:03 |
Løb |
5.26 |
00:24:34 |
12,85 |
4:40 |
- |
|
| 19-08-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-10 sø |
17:38 |
Løb |
7.96 |
00:38:55 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| Uge 34 |
| 23-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-10 on |
18:05 |
Løb |
11.43 |
00:56:37 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 26-08-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-10 fr |
16:16 |
Løb |
17.62 |
01:30:50 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 28-08-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-10 sø |
13:12 |
Løb |
5.83 |
00:31:09 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 29-08-10 |
13:12 |
Løb |
2.84 |
00:17:33 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 ti |
20:21 |
Løb |
9.16 |
00:45:41 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 01-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-10 fr |
18:06 |
Løb |
16.07 |
01:22:09 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 04-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
12:47 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|