|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << maj 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 25-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-11 on |
18:30 |
Løb |
5.52 |
00:24:31 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 28-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-11 fr |
17:11 |
Løb |
5.2 |
00:25:44 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 30-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-11 sø |
18:11 |
Løb |
5.22 |
00:25:37 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| Uge 18 |
| 02-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-11 on |
17:50 |
Løb |
5.21 |
00:22:39 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 05-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-11 fr |
16:06 |
Løb |
7.08 |
00:35:43 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 07-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-11 sø |
12:21 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 09-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-11 on |
19:22 |
Løb |
5.2 |
00:21:57 |
14,21 |
4:13 |
- |
|
| 12-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-11 fr |
16:13 |
Løb |
7.07 |
00:35:37 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 14-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-11 sø |
12:22 |
Løb |
5.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 16-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-11 ti |
19:42 |
Løb |
8.07 |
00:40:15 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 18-05-11 on |
21:04 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-11 lø |
17:02 |
Løb |
5.6 |
00:27:17 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 22-05-11 sø |
12:18 |
Løb |
6.84 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 23-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-11 ti |
20:21 |
Løb |
5.85 |
00:29:00 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 24-05-11 |
20:22 |
Løb |
2.0 |
00:11:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 25-05-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-11 fr |
17:19 |
Løb |
8.03 |
00:40:30 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 28-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-11 sø |
12:12 |
Løb |
2.91 |
00:16:30 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 29-05-11 |
12:12 |
Løb |
4.1 |
00:20:20 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 29-05-11 |
12:14 |
Løb |
1.62 |
00:07:25 |
13,11 |
4:35 |
- |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-11 ti |
20:45 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-11 sø |
12:28 |
Løb |
4.09 |
00:21:34 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 05-06-11 |
12:30 |
Løb |
2.0 |
00:11:14 |
10,68 |
5:37 |
- |
|
| 05-06-11 |
12:31 |
Løb |
1.62 |
00:07:43 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|