|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-12 ti |
19:45 |
Løb |
5.54 |
00:30:44 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 10-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-12 fr |
16:27 |
Løb |
3.0 |
00:15:55 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 13-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-12 on |
17:10 |
Løb |
3.79 |
00:19:58 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 18-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-12 sø |
12:33 |
Løb |
4.8 |
00:26:38 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-12 ti |
19:41 |
Løb |
5.54 |
00:29:02 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 24-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-12 lø |
11:58 |
Løb |
3.85 |
00:19:31 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 28-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
17:44 |
Løb |
3.87 |
00:20:02 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 31-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
14:25 |
Løb |
3.9 |
00:19:13 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
15:45 |
Løb |
4.85 |
00:26:35 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|