|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << november 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
17:44 |
Løb |
3.87 |
00:20:02 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 31-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
14:25 |
Løb |
3.9 |
00:19:13 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
15:45 |
Løb |
4.85 |
00:26:35 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| Uge 45 |
| 05-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-12 ti |
19:35 |
Løb |
5.51 |
00:28:17 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 07-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 12-11-12 ma |
18:17 |
Løb |
3.87 |
00:20:11 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 13-11-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-12 on |
17:42 |
Løb |
3.9 |
00:20:11 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 15-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-12 fr |
16:35 |
Løb |
3.0 |
00:14:54 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 17-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-12 sø |
12:11 |
Løb |
4.25 |
00:23:14 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| Uge 47 |
| 19-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-12 ti |
19:52 |
Løb |
7.32 |
00:40:54 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 21-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-12 lø |
17:50 |
Løb |
3.88 |
00:19:52 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 25-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
17:13 |
Løb |
5.21 |
00:26:50 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-12 fr |
16:31 |
Løb |
5.19 |
00:26:34 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 01-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-12 sø |
15:36 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|