|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.29 km Løb - Interval Igår |

|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.4 km Løb Igår |

|
3. |
Michael Plæhn (46) 11 km Løb Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.29 km Løb - Interval 12.67 km/t Igår |

|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.4 km Løb 11.44 km/t Igår |

|
3. |
Michael Plæhn (46) 11 km Løb 10.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< marts 25 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 16-04-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
24-02-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-02-25 ti |
19:48 |
Løb |
5.1 |
00:38:14 |
8 |
7:30 |
137 |
|
26-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-25 sø |
11:09 |
Løb |
5.0 |
00:35:36 |
8,43 |
7:07 |
144 |
|
Uge 10 |
03-03-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-03-25 ti |
19:57 |
Løb |
5.1 |
00:34:05 |
8,98 |
6:41 |
146 |
|
05-03-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-03-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-03-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-03-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-03-25 sø |
10:50 |
Løb |
3.0 |
00:18:05 |
9,95 |
6:02 |
141 |
|
Uge 11 |
10-03-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-03-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-03-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-03-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-03-25 sø |
10:59 |
Løb |
3.2 |
00:22:16 |
8,62 |
6:58 |
140 |
|
Uge 12 |
17-03-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-03-25 ti |
21:13 |
Løb |
2.0 |
00:11:33 |
10,39 |
5:47 |
140 |
|
19-03-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-03-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-03-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-03-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-03-25 sø |
10:39 |
Løb |
4.15 |
00:26:51 |
9,27 |
6:28 |
144 |
|
Uge 13 |
24-03-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-03-25 ti |
19:48 |
Løb |
5.0 |
00:34:44 |
8,64 |
6:57 |
144 |
|
26-03-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-03-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-03-25 sø |
11:14 |
Løb |
3.7 |
00:26:54 |
8,25 |
7:16 |
138 |
|
Uge 14 |
31-03-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-25 ti |
19:20 |
Løb |
3.5 |
00:25:37 |
8,2 |
7:19 |
132 |
|
02-04-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-04-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-04-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-04-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-04-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|