|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Birgitte Raun |
|
| Tilbage |
| << juni 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-14 ti |
17:10 |
Løb - Terræn |
8.3 |
00:48:55 |
10,18 |
5:54 |
151 |
|
| 28-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-14 to |
10:50 |
Løb - Konkurrence |
5.7 |
00:28:35 |
11,97 |
5:01 |
172 |
|
| 30-05-14 fr |
13:45 |
Cykling |
49.5 |
02:08:57 |
23,03 |
2:36 |
139 |
|
| 31-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 02-06-14 ma |
15:45 |
Cykling |
37.6 |
01:27:22 |
25,82 |
2:19 |
147 |
|
| 03-06-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-14 on |
09:10 |
Løb |
10.5 |
01:00:15 |
10,46 |
5:44 |
162 |
|
| 05-06-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-14 lø |
08:30 |
Løb |
3.6 |
00:19:33 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 08-06-14 sø |
11:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 09-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-14 ti |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
11.0 |
01:04:53 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 11-06-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-14 lø |
09:45 |
Svømning |
1.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-14 |
12:00 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-14 sø |
09:15 |
Cykling |
35.2 |
01:22:26 |
25,62 |
2:21 |
- |
|
| Uge 25 |
| 16-06-14 ma |
13:00 |
Cykling |
43.4 |
01:46:52 |
24,37 |
2:28 |
136 |
|
| 17-06-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-14 to |
15:00 |
Løb |
5.0 |
00:28:33 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 20-06-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-14 lø |
11:40 |
Svømning |
1.25 |
00:32:00 |
2,34 |
- |
- |
|
| 22-06-14 sø |
10:40 |
Løb |
2.5 |
00:13:01 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| Uge 26 |
| 23-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-14 sø |
16:00 |
Cykling |
23.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 30-06-14 ma |
15:20 |
Løb |
3.6 |
00:19:11 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 01-07-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-14 on |
06:20 |
Løb |
3.6 |
00:20:43 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 03-07-14 to |
15:30 |
Cykling |
29.3 |
01:24:03 |
20,92 |
2:52 |
- |
|
| 04-07-14 fr |
08:30 |
Løb |
4.4 |
00:23:39 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
| 05-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-14 sø |
10:00 |
Løb |
4.4 |
00:24:26 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|