|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Birgitte Raun |
|
| Tilbage |
| << juli 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-14 ma |
15:20 |
Løb |
3.6 |
00:19:11 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 01-07-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-14 on |
06:20 |
Løb |
3.6 |
00:20:43 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 03-07-14 to |
15:30 |
Cykling |
29.3 |
01:24:03 |
20,92 |
2:52 |
- |
|
| 04-07-14 fr |
08:30 |
Løb |
4.4 |
00:23:39 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
| 05-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-14 sø |
10:00 |
Løb |
4.4 |
00:24:26 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| Uge 28 |
| 07-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-14 ti |
10:25 |
Løb |
5.1 |
00:28:13 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 09-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-14 to |
09:50 |
Løb |
6.9 |
00:38:49 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| 11-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-14 sø |
09:35 |
Cykling |
21.0 |
00:46:38 |
27,02 |
2:13 |
- |
|
| 13-07-14 |
10:30 |
Løb |
2.0 |
00:10:49 |
11,09 |
5:24 |
- |
|
| Uge 29 |
| 14-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-14 ti |
09:00 |
Cykling |
51.8 |
02:12:18 |
23,49 |
2:33 |
141 |
|
| 16-07-14 on |
17:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-14 fr |
17:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-14 sø |
09:00 |
Cykling |
49.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 21-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-14 ti |
09:20 |
Løb |
5.0 |
00:26:27 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| 23-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-14 to |
16:00 |
Cykling |
60.0 |
02:35:48 |
23,11 |
2:36 |
- |
|
| 25-07-14 fr |
16:40 |
Løb |
5.3 |
00:30:43 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 26-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-14 ma |
11:00 |
Cykling |
32.5 |
01:16:12 |
25,59 |
2:21 |
- |
|
| 29-07-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-14 on |
09:30 |
Løb |
5.6 |
00:33:52 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 31-07-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-14 fr |
08:00 |
Løb |
5.4 |
00:31:35 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 02-08-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-14 sø |
12:45 |
Løb |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|