Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Lonnie Christensen (60)
21.16 km Løb - Halvmarathon
Igår
2. Jannick Kjersgaard (51)
18.88 km Løb - Tempo
Idag
3. Jannick Kjersgaard (51)
11.22 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
18.88 km Løb - Tempo
13.44 km/t
Idag
2. Jannick Kjersgaard (51)
11.22 km Løb
10.72 km/t
Igår
3. John Würtz Larsen (68)
6.5 km Løb
9.79 km/t
Idag
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Birgitte Raun

Tilbage  
<<   januar 15   >>
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 25-12-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
29-12-14  ma 10:00 Løb 2.5 - - - -
  
30-12-14  ti - - - - - - -
  
31-12-14  on 11:30 Løb 5.0 - - - -
  
01-01-15  to - - - - - - -
  
02-01-15  fr 11:30 Svømning 1.0 - - - -
  
03-01-15  lø 11:30 Løb - Interval 3.5 00:21:11 9,91 6:03 -
Se beskrivelse
04-01-15  sø - - - - - - -
  
Uge 2
05-01-15  ma - - - - - - -
  
06-01-15  ti 06:15 Løb 2.7 - - - -
  
07-01-15  on - - - - - - -
  
08-01-15  to 06:15 Svømning 1.0 - - - -
  
09-01-15  fr - - - - - - -
  
10-01-15  lø 11:15 Styrketræning 0.0 00:55:00 - - -
  
11-01-15  sø 11:15 Løb 5.7 - - - -
  
Uge 3
12-01-15  ma - - - - - - -
  
13-01-15  ti 16:30 Styrketræning 0.0 00:55:00 - - -
  
14-01-15  on 16:30 Gang 5.0 - - - -
  
15-01-15  to - - - - - - -
  
16-01-15  fr - - - - - - -
  
17-01-15  lø 16:30 Gang 3.5 - - - -
  
18-01-15  sø 12:00 Løb - Bakke 4.8 00:28:01 10,28 5:50 -
Se beskrivelse
Uge 4
19-01-15  ma - - - - - - -
  
20-01-15  ti 08:30 Løb - Interval 4.7 00:27:26 10,28 5:50 -
Se beskrivelse
21-01-15  on - - - - - - -
  
22-01-15  to 06:30 Svømning 1.0 - - - -
  
22-01-15   10:30 Gang 5.0 - - - -
  
23-01-15  fr 09:00 Løb 4.2 - - - -
  
24-01-15  lø - - - - - - -
  
25-01-15  sø 10:00 Løb - Interval 4.0 00:22:24 10,71 5:36 -
Se beskrivelse
Uge 5
26-01-15  ma - - - - - - -
  
27-01-15  ti 07:45 Løb - Bakke 4.0 00:25:12 9,52 6:18 -
Se beskrivelse
28-01-15  on - - - - - - -
  
29-01-15  to - - - - - - -
  
30-01-15  fr - - - - - - -
  
31-01-15  lø 08:45 Løb 5.0 - - - -
  
01-02-15  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister