|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 5.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 5.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Birgitte Raun |
|
| Tilbage |
| << juni 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-15 ma |
14:15 |
Løb |
4.3 |
00:24:04 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 02-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-15 on |
08:45 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-15 to |
06:45 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-15 fr |
10:30 |
Løb |
10.1 |
00:58:43 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 06-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-15 ma |
14:30 |
Løb |
4.1 |
00:22:24 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 09-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-15 on |
07:00 |
Løb |
3.5 |
00:20:52 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 11-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-15 fr |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
11.0 |
01:03:54 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| 13-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-15 sø |
14:00 |
Cykling |
19.2 |
00:50:02 |
23,02 |
2:36 |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-15 ti |
00:00 |
Cykling |
28.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-15 fr |
00:00 |
Løb |
5.0 |
00:29:35 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 20-06-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-15 sø |
00:00 |
Løb |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-15 ti |
20:32 |
Løb |
3.5 |
00:19:51 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 24-06-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-15 to |
13:00 |
Cykling |
51.0 |
02:18:18 |
22,13 |
2:43 |
- |
|
| 26-06-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-15 lø |
09:15 |
Løb |
5.4 |
00:29:51 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 28-06-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-15 ma |
14:15 |
Cykling |
39.4 |
01:47:48 |
21,93 |
2:44 |
- |
|
| 30-06-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-15 fr |
08:15 |
Løb |
6.0 |
00:35:30 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 04-07-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|