|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 5.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 5.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Birgitte Raun |
|
| Tilbage |
| << september 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-15 to |
07:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-15 fr |
07:00 |
Løb |
3.6 |
00:20:59 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 05-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-15 sø |
10:00 |
Løb |
4.8 |
00:30:53 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-15 to |
07:00 |
Svømning |
0.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-15 lø |
07:00 |
Løb |
5.3 |
00:31:21 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 13-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-15 ti |
00:00 |
Løb |
3.5 |
00:21:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 16-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-15 to |
00:00 |
Svømning |
0.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-15 fr |
00:00 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-15 sø |
00:00 |
Løb |
6.0 |
00:35:14 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-15 ti |
00:00 |
Løb |
2.5 |
00:16:00 |
9,38 |
6:24 |
- |
|
| 23-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-15 fr |
00:00 |
Løb |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-15 sø |
10:00 |
Løb |
6.5 |
00:40:01 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
00:00 |
Løb |
2.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
00:00 |
Svømning |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
00:00 |
Løb |
7.0 |
00:40:44 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 04-10-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|