|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb 10.32 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Birgitte Raun |
|
| Tilbage |
| << august 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
09:39 |
Løb - Terræn |
5.6 |
00:36:30 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
| 01-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-17 lø |
10:18 |
Løb |
4.2 |
00:24:56 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 06-08-17 sø |
10:18 |
Cykling - MTB |
10.0 |
01:06:00 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
| Uge 32 |
| 07-08-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-17 ti |
00:00 |
Cykling - MTB |
10.0 |
01:00:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 09-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 14-08-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-17 on |
13:30 |
Cykling |
45.8 |
02:04:01 |
22,16 |
2:42 |
- |
|
| 17-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-17 lø |
11:30 |
Cykling |
68.0 |
02:53:25 |
23,53 |
2:33 |
- |
|
| 20-08-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 21-08-17 ma |
07:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-17 lø |
15:00 |
Cykling - MTB |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-17 sø |
07:00 |
Ridning |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 28-08-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-17 ti |
07:30 |
Løb |
2.0 |
00:12:07 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
| 30-08-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-17 fr |
07:00 |
Svømning |
1.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-17 lø |
11:00 |
Løb |
2.5 |
00:14:37 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 03-09-17 sø |
13:00 |
Cykling - MTB |
10.0 |
00:43:26 |
13,81 |
4:21 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|