|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 105 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 28.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 14 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 28.1 km Løb 12.52 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Birgitte Raun |
|
| Tilbage |
| << juli 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-18 ma |
11:45 |
Cykling - MTB |
10.0 |
00:34:45 |
17,27 |
3:28 |
- |
|
| 26-06-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-18 on |
09:30 |
Cykling |
30.5 |
01:22:35 |
22,16 |
2:42 |
- |
|
| 28-06-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-18 lø |
09:30 |
Cykling |
42.2 |
01:46:58 |
23,67 |
2:32 |
- |
|
| 01-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-18 on |
10:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-18 lø |
10:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-18 ma |
09:00 |
Løb - Jogging |
3.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-18 on |
10:30 |
Løb - Jogging |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-18 to |
10:30 |
Cykling - MTB |
36.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-18 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
3.5 |
00:31:00 |
6,77 |
8:51 |
- |
|
| 15-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-18 on |
10:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-18 fr |
10:30 |
Løb - Jogging |
3.5 |
00:28:00 |
7,5 |
8:00 |
- |
|
| 21-07-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-18 ti |
08:30 |
Cykling |
29.9 |
01:26:16 |
20,8 |
2:53 |
- |
|
| 25-07-18 on |
09:00 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:29:00 |
8,28 |
7:15 |
- |
|
| 26-07-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-18 fr |
09:00 |
Svømning |
0.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-18 sø |
09:00 |
Løb - Jogging |
3.6 |
00:28:00 |
7,71 |
7:47 |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-18 ma |
07:05 |
Svømning |
1.0 |
00:33:00 |
1,82 |
- |
- |
|
| 31-07-18 ti |
08:35 |
Cykling |
26.0 |
01:19:00 |
19,75 |
3:02 |
- |
|
| 01-08-18 on |
10:00 |
Løb - Jogging |
4.3 |
00:31:00 |
8,32 |
7:13 |
- |
|
| 02-08-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-18 fr |
17:00 |
Cykling |
10.4 |
00:33:12 |
18,8 |
3:12 |
- |
|
| 04-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|