|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Jens Lohmann |
|
Tilbage |
<< oktober 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
26-09-22 ma |
16:24 |
Løb |
5.58 |
00:47:41 |
7,02 |
8:33 |
140 |
|
27-09-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-22 on |
11:52 |
Løb |
5.76 |
00:48:33 |
7,12 |
8:26 |
140 |
|
29-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-22 fr |
13:49 |
Løb |
5.63 |
00:46:17 |
7,3 |
8:13 |
141 |
|
01-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-22 sø |
11:53 |
Løb |
6.09 |
00:50:51 |
7,19 |
8:21 |
126 |
|
Uge 40 |
03-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-22 ti |
11:08 |
Løb |
5.72 |
00:49:31 |
6,93 |
8:39 |
147 |
|
05-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-22 fr |
12:03 |
Løb |
5.56 |
00:47:22 |
7,04 |
8:31 |
128 |
|
08-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
10-10-22 ma |
16:54 |
Løb |
5.65 |
00:47:29 |
7,14 |
8:24 |
136 |
|
11-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-10-22 on |
12:08 |
Løb |
6.08 |
00:52:59 |
6,89 |
8:43 |
138 |
|
13-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-10-22 lø |
11:19 |
Løb |
5.75 |
00:48:05 |
7,18 |
8:22 |
131 |
|
16-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 42 |
17-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-22 ti |
14:05 |
Løb |
5.58 |
00:47:23 |
7,07 |
8:29 |
141 |
|
19-10-22 on |
12:37 |
Løb |
5.63 |
00:47:45 |
7,07 |
8:29 |
132 |
|
20-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
24-10-22 ma |
12:17 |
Løb |
5.36 |
00:47:56 |
6,71 |
8:57 |
133 |
|
25-10-22 ti |
12:17 |
Løb |
5.37 |
00:47:54 |
6,73 |
8:55 |
137 |
|
26-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-22 sø |
12:17 |
Løb |
6.0 |
00:50:42 |
7,1 |
8:27 |
132 |
|
Uge 44 |
31-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-22 ti |
13:47 |
Løb |
5.64 |
00:49:12 |
6,88 |
8:43 |
156 |
|
02-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-22 to |
16:14 |
Løb |
5.59 |
00:47:06 |
7,12 |
8:26 |
43 |
|
04-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-22 lø |
16:14 |
Løb |
5.63 |
00:48:10 |
7,01 |
8:33 |
128 |
|
06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|