|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16.1 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << januar 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-16 ma |
15:55 |
Løb |
10.5 |
00:53:55 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 26-01-16 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:02 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 27-01-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-16 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:13 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 29-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-16 sø |
10:00 |
Løb |
21.3 |
01:54:20 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-16 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:59:05 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| 20-01-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-16 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:58:40 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 22-01-16 fr |
13:15 |
Løb |
15.4 |
01:22:10 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 23-01-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-16 sø |
10:00 |
Løb |
15.9 |
01:26:20 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-16 ti |
17:00 |
Løb |
12.2 |
01:01:30 |
11,9 |
5:02 |
- |
|
| 13-01-16 on |
16:13 |
Løb |
7.7 |
00:40:55 |
11,29 |
5:19 |
121 |
|
| 14-01-16 to |
17:00 |
Løb |
14.65 |
01:18:35 |
11,19 |
5:22 |
119 |
|
| 15-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-16 lø |
14:11 |
Løb |
10.6 |
00:54:13 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 17-01-16 sø |
10:00 |
Løb |
21.1 |
01:54:00 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| Uge 1 |
| 04-01-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-16 ti |
17:00 |
Løb |
10.9 |
00:54:13 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 06-01-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-16 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:30 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 08-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-16 lø |
13:57 |
Løb |
12.8 |
01:09:50 |
11 |
5:27 |
117 |
|
| 10-01-16 sø |
10:00 |
Løb |
15.8 |
01:29:57 |
10,54 |
5:42 |
118 |
|
| Uge 53 |
| 28-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-15 ti |
17:04 |
Løb |
9.3 |
00:51:05 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 30-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-15 to |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:46:50 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 01-01-16 fr |
16:59 |
Løb |
10.2 |
00:58:30 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| 02-01-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-16 sø |
10:00 |
Løb |
18.6 |
01:41:15 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|