|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16.1 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-16 ma |
17:09 |
Løb |
12.8 |
01:08:10 |
11,27 |
5:20 |
- |
|
| 01-11-16 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:07:20 |
10,51 |
5:42 |
- |
|
| 02-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-16 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:45 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 04-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-16 sø |
10:00 |
Løb |
21.5 |
02:00:08 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| Uge 45 |
| 07-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-16 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
00:59:24 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 09-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-16 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:30 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 11-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-16 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:40 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 16-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-16 to |
18:00 |
Løb - Test |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-16 lø |
11:20 |
Løb |
14.125 |
01:16:05 |
11,14 |
5:23 |
124 |
|
| 20-11-16 sø |
10:00 |
Løb |
21.5 |
02:03:03 |
10,48 |
5:43 |
119 |
|
| Uge 47 |
| 21-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-16 ti |
17:35 |
Løb |
11.9 |
01:05:22 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
| 23-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-16 to |
17:40 |
Løb |
11.9 |
01:02:05 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 25-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-16 sø |
10:00 |
Løb |
22.2 |
02:00:10 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-16 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:30 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 30-11-16 on |
17:29 |
Løb |
12.8 |
01:10:30 |
10,89 |
5:30 |
- |
|
| 01-12-16 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:10 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| 02-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-16 sø |
10:00 |
Løb |
21.7 |
02:00:05 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|