|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16.1 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << marts 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-17 ma |
09:43 |
Cykling - MTB |
30.2 |
01:32:00 |
19,7 |
3:03 |
- |
|
| 28-02-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:00 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 01-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-17 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:48:30 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 03-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-17 lø |
12:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:58:32 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 05-03-17 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:15 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| Uge 10 |
| 06-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:07 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 08-03-17 on |
09:40 |
Cykling - MTB |
26.3 |
01:21:20 |
19,4 |
3:06 |
- |
|
| 09-03-17 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:19 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 10-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-17 lø |
13:35 |
Løb |
3.6 |
00:21:00 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 11-03-17 |
14:30 |
Løb - Konkurrence |
6.9 |
00:36:30 |
11,34 |
5:17 |
133 |
|
| 12-03-17 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:16:35 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| Uge 11 |
| 13-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:02 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 15-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-17 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:49:50 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| 17-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-17 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:06:00 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 19-03-17 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:30 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| Uge 12 |
| 20-03-17 ma |
09:48 |
Cykling - MTB |
41.8 |
02:07:10 |
19,72 |
3:03 |
- |
|
| 21-03-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:52 |
11,63 |
5:09 |
- |
|
| 22-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-17 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:23 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 24-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-17 sø |
14:20 |
Løb |
20.0 |
01:52:38 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| Uge 13 |
| 27-03-17 ma |
10:03 |
Cykling - MTB |
30.3 |
01:38:00 |
18,55 |
3:14 |
- |
|
| 28-03-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.9 |
01:04:15 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 29-03-17 on |
10:38 |
Cykling - MTB |
32.3 |
01:44:45 |
18,5 |
3:15 |
- |
|
| 30-03-17 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:00:28 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 31-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-17 sø |
10:15 |
Løb |
20.0 |
01:47:30 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|