|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16.1 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 30-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:30 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 01-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-17 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:08 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 03-11-17 fr |
10:26 |
Cykling |
40.0 |
01:34:14 |
25,47 |
2:21 |
103 |
|
| 04-11-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-17 sø |
10:03 |
Løb |
18.4 |
01:38:30 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| Uge 45 |
| 06-11-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:16 |
11,56 |
5:12 |
- |
|
| 08-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-17 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:01:06 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 10-11-17 fr |
10:41 |
Løb |
15.4 |
01:23:35 |
11,05 |
5:26 |
122 |
|
| 11-11-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 13-11-17 ma |
10:21 |
Cykling |
40.0 |
01:37:45 |
24,55 |
2:27 |
105 |
|
| 14-11-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:52 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 15-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-17 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:51:38 |
11,04 |
5:26 |
123 |
|
| 17-11-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-17 lø |
10:04 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:59:44 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 19-11-17 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:32 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| Uge 47 |
| 20-11-17 ma |
10:16 |
Cykling |
30.6 |
01:17:19 |
23,75 |
2:32 |
103 |
|
| 21-11-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:15 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 22-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-17 to |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:54:40 |
10,1 |
5:57 |
- |
|
| 24-11-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-17 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:20:15 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| Uge 48 |
| 27-11-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:05 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 29-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-17 to |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:54:55 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 01-12-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-17 sø |
10:00 |
Løb |
16.0 |
01:31:50 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|