|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16.1 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 43.75 km Løb 11.48 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << december 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:05 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 29-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-17 to |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:54:55 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 01-12-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-17 sø |
10:00 |
Løb |
16.0 |
01:31:50 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
| Uge 49 |
| 04-12-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:20 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 06-12-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-17 to |
17:00 |
Løb |
10.6 |
00:57:30 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 08-12-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-17 sø |
12:35 |
Løb |
19.5 |
01:46:50 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:21 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 13-12-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-17 to |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:55:01 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| 15-12-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-17 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:57:42 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 17-12-17 sø |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:05 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-17 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:30 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 20-12-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-17 to |
17:00 |
Løb |
4.0 |
00:31:00 |
7,74 |
7:45 |
- |
|
| 22-12-17 fr |
18:00 |
Løb |
3.1 |
00:28:30 |
6,53 |
9:12 |
- |
|
| 22-12-17 |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:40:40 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 23-12-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-17 sø |
09:59 |
Løb |
13.6 |
01:13:03 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| Uge 52 |
| 25-12-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-17 ti |
10:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:15 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 27-12-17 on |
16:44 |
Løb |
10.5 |
01:00:12 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 28-12-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-17 sø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:53:59 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|