|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 23.3 km Gang Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 9.8 km Løb 12.13 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.63 km Løb 12.12 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.3 km Løb 9.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << juli 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-19 ti |
10:09 |
Cykling |
37.7 |
01:26:53 |
26,03 |
2:18 |
105 |
|
| 03-07-19 on |
10:14 |
Løb |
10.1 |
00:55:01 |
11,01 |
5:27 |
118 |
|
| 04-07-19 to |
10:16 |
Cykling |
62.9 |
02:43:53 |
23,03 |
2:36 |
97 |
|
| 05-07-19 fr |
10:18 |
Cykling |
50.2 |
02:18:23 |
21,77 |
2:45 |
100 |
|
| 06-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-19 sø |
10:24 |
Cykling |
62.8 |
02:38:57 |
23,71 |
2:32 |
99 |
|
| Uge 28 |
| 08-07-19 ma |
17:21 |
Løb |
5.2 |
00:27:49 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 09-07-19 ti |
10:26 |
Cykling |
77.8 |
03:14:50 |
23,96 |
2:30 |
97 |
|
| 10-07-19 on |
10:28 |
Cykling |
37.7 |
01:29:11 |
25,36 |
2:22 |
99 |
|
| 10-07-19 |
17:30 |
Løb |
5.2 |
00:26:11 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 11-07-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-19 fr |
10:00 |
Cykling |
113.5 |
05:49:35 |
19,48 |
3:05 |
112 |
|
| 13-07-19 lø |
17:34 |
Løb |
5.2 |
00:28:03 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| 14-07-19 sø |
10:01 |
Cykling |
37.7 |
01:23:17 |
27,16 |
2:13 |
124 |
|
| Uge 29 |
| 15-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-19 ti |
10:00 |
Løb |
16.4 |
01:30:25 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 17-07-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-19 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:55:00 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 19-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-19 sø |
09:00 |
Cykling - MTB |
44.3 |
02:23:38 |
18,51 |
3:15 |
92 |
|
| Uge 30 |
| 22-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-19 on |
09:49 |
Cykling |
83.5 |
03:12:19 |
26,05 |
2:18 |
100 |
|
| 24-07-19 |
17:21 |
Cykling - MTB |
32.6 |
01:42:41 |
19,05 |
3:09 |
92 |
|
| 25-07-19 to |
11:11 |
Løb |
20.1 |
01:54:29 |
10,53 |
5:42 |
119 |
|
| 26-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-19 ti |
09:35 |
Løb |
14.6 |
01:20:07 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 30-07-19 |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:55:18 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| 31-07-19 on |
09:08 |
Cykling |
52.4 |
02:00:20 |
26,13 |
2:18 |
100 |
|
| 31-07-19 |
17:34 |
Cykling - MTB |
39.6 |
02:03:04 |
19,31 |
3:06 |
96 |
|
| 01-08-19 to |
17:01 |
Løb |
11.8 |
01:04:44 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 02-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-19 sø |
09:00 |
Cykling - MTB |
40.2 |
02:09:50 |
18,58 |
3:14 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|