|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
Tilbage |
<< september 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
29-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-22 ti |
18:28 |
Løb |
8.3 |
00:48:16 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
31-08-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-22 to |
18:28 |
Løb |
6.2 |
00:36:53 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
02-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-22 lø |
15:42 |
Løb |
6.0 |
00:35:14 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
04-09-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 36 |
05-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-09-22 ti |
19:13 |
Løb |
9.0 |
00:52:34 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
07-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-22 to |
19:40 |
Løb |
6.5 |
00:39:15 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
09-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-09-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-22 sø |
12:58 |
Løb |
8.3 |
00:51:11 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
Uge 37 |
12-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-09-22 ti |
18:28 |
Løb |
8.0 |
00:46:26 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
14-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-22 to |
18:35 |
Løb |
8.8 |
00:50:26 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
16-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-22 lø |
13:21 |
Løb |
7.1 |
00:41:05 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
18-09-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
19-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-09-22 ti |
18:29 |
Løb |
9.0 |
00:52:48 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
21-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-22 to |
18:31 |
Løb |
9.0 |
00:52:41 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
23-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-22 sø |
13:37 |
Løb |
7.1 |
00:42:04 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
Uge 39 |
26-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-22 ti |
16:14 |
Gang |
10.0 |
02:01:00 |
4,96 |
12:06 |
- |
|
28-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-22 to |
19:35 |
Løb |
9.0 |
00:53:15 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
30-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-22 lø |
15:48 |
Løb |
7.1 |
00:41:16 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
02-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|