|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Thomas Christensen (50) 8.3 km Gang Idag |
|
3. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
Tilbage |
<< januar 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
30-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-01-23 ti |
19:31 |
Løb - Løbebånd |
7.2 |
00:43:22 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
01-02-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-23 to |
13:39 |
Løb |
7.0 |
00:41:58 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
03-02-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-02-23 lø |
13:39 |
Løb |
8.1 |
00:47:30 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
05-02-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 4 |
23-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-01-23 ti |
18:36 |
Løb |
8.8 |
00:51:52 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
25-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-01-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-01-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-01-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-01-23 sø |
14:39 |
Løb |
7.1 |
00:41:47 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
Uge 3 |
16-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-01-23 ti |
19:08 |
Løb |
7.3 |
00:43:22 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
18-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-01-23 to |
18:21 |
Løb |
7.5 |
00:45:07 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
20-01-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-01-23 lø |
15:00 |
Løb |
8.5 |
00:50:01 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
22-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 2 |
09-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-01-23 ti |
18:29 |
Løb |
8.0 |
00:47:30 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
11-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-01-23 to |
17:40 |
Løb |
7.1 |
00:43:09 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
13-01-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-01-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-01-23 sø |
12:41 |
Løb |
7.5 |
00:43:59 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
Uge 1 |
02-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-01-23 ti |
18:39 |
Løb |
7.2 |
00:42:30 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
04-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-01-23 to |
17:26 |
Løb |
7.1 |
00:42:05 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
06-01-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-01-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-01-23 sø |
14:51 |
Løb |
7.1 |
00:42:11 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
Uge 52 |
26-12-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-12-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-12-22 on |
13:35 |
Løb |
8.0 |
00:49:01 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
29-12-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-12-22 fr |
13:55 |
Løb |
7.1 |
00:42:30 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
31-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|