|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Idag |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
Tilbage |
<< september 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
28-08-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-08-23 ti |
18:34 |
Løb |
7.8 |
00:46:11 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
30-08-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-23 to |
18:03 |
Løb |
7.7 |
00:47:33 |
9,72 |
6:11 |
- |
|
01-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-23 sø |
18:03 |
Løb |
8.9 |
00:53:32 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
Uge 36 |
04-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-23 ti |
00:00 |
Løb |
7.8 |
00:47:30 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
06-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-09-23 to |
19:49 |
Løb |
7.6 |
00:47:33 |
9,59 |
6:15 |
- |
|
08-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-09-23 lø |
19:49 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:42:10 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
10-09-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 37 |
11-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-23 ti |
00:00 |
Løb |
8.1 |
00:49:00 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
13-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-09-23 to |
18:19 |
Løb |
7.8 |
00:47:20 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
15-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-23 lø |
12:51 |
Løb |
7.6 |
00:45:50 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
17-09-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
18-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-23 ti |
18:37 |
Løb |
8.3 |
00:50:39 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
20-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-23 to |
17:58 |
Løb |
7.6 |
00:46:12 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
22-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-23 sø |
14:31 |
Løb |
7.6 |
00:44:36 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
Uge 39 |
25-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-23 ti |
18:23 |
Løb |
7.9 |
00:46:55 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
27-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-23 to |
17:32 |
Løb |
7.8 |
00:48:00 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
29-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-23 lø |
17:32 |
Løb - Terræn |
8.6 |
00:51:36 |
10 |
6:00 |
- |
|
01-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|