|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
Tilbage |
<< juni 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 22 |
30-05-22 ma |
09:00 |
Cykling |
55.7 |
02:10:14 |
25,66 |
2:20 |
89 |
|
31-05-22 ti |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:52:07 |
10,59 |
5:40 |
118 |
|
01-06-22 on |
09:36 |
Cykling |
70.2 |
02:36:01 |
27 |
2:13 |
96 |
|
01-06-22 |
17:19 |
Cykling - MTB |
35.3 |
01:39:52 |
21,21 |
2:50 |
93 |
|
02-06-22 to |
17:00 |
Løb |
14.6 |
01:24:50 |
10,33 |
5:49 |
114 |
|
03-06-22 fr |
09:51 |
Cykling |
102.0 |
03:49:02 |
26,72 |
2:15 |
93 |
|
04-06-22 lø |
17:11 |
Løb |
18.5 |
01:48:26 |
10,24 |
5:52 |
113 |
|
05-06-22 sø |
08:43 |
Cykling - MTB |
59.5 |
02:45:06 |
21,62 |
2:46 |
93 |
|
Uge 23 |
06-06-22 ma |
10:21 |
Cykling |
55.7 |
02:07:13 |
26,27 |
2:17 |
90 |
|
07-06-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:07:06 |
10,51 |
5:43 |
115 |
|
08-06-22 on |
09:15 |
Cykling |
70.2 |
02:44:35 |
25,59 |
2:21 |
92 |
|
08-06-22 |
16:47 |
Cykling - MTB |
45.0 |
02:10:18 |
20,72 |
2:54 |
92 |
|
09-06-22 to |
11:41 |
Løb |
12.8 |
01:14:08 |
10,36 |
5:47 |
108 |
|
10-06-22 fr |
10:22 |
Cykling |
55.6 |
02:04:57 |
26,7 |
2:15 |
92 |
|
11-06-22 lø |
12:48 |
Løb |
10.5 |
00:58:02 |
10,86 |
5:32 |
115 |
|
12-06-22 sø |
08:54 |
Cykling - MTB |
70.9 |
03:22:48 |
20,98 |
2:52 |
92 |
|
Uge 24 |
13-06-22 ma |
09:57 |
Cykling |
70.4 |
02:41:25 |
26,17 |
2:18 |
96 |
|
14-06-22 ti |
17:00 |
Løb |
10.8 |
01:00:08 |
10,78 |
5:34 |
120 |
|
15-06-22 on |
16:54 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:20:53 |
21,34 |
2:49 |
90 |
|
16-06-22 to |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:56:23 |
10,11 |
5:56 |
113 |
|
17-06-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-06-22 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:16:34 |
9,87 |
6:05 |
125 |
|
19-06-22 sø |
08:44 |
Cykling - MTB |
60.2 |
02:58:50 |
20,2 |
2:58 |
88 |
|
Uge 25 |
20-06-22 ma |
09:11 |
Cykling |
70.8 |
02:46:34 |
25,5 |
2:21 |
89 |
|
21-06-22 ti |
17:00 |
Løb |
9.0 |
00:51:40 |
10,45 |
5:44 |
120 |
|
22-06-22 on |
09:35 |
Cykling |
71.8 |
02:46:58 |
25,8 |
2:20 |
89 |
|
22-06-22 |
16:48 |
Cykling - MTB |
50.2 |
02:21:41 |
21,26 |
2:49 |
92 |
|
23-06-22 to |
10:06 |
Løb |
13.6 |
01:18:39 |
10,38 |
5:47 |
109 |
|
23-06-22 |
14:57 |
Cykling - MTB |
13.6 |
00:41:18 |
19,76 |
3:02 |
83 |
|
24-06-22 fr |
09:19 |
Cykling |
106.6 |
04:02:18 |
26,4 |
2:16 |
96 |
|
25-06-22 lø |
10:07 |
Cykling |
55.7 |
02:04:03 |
26,94 |
2:14 |
91 |
|
26-06-22 sø |
08:47 |
Cykling - MTB |
12.4 |
00:34:51 |
21,35 |
2:49 |
85 |
|
26-06-22 |
11:07 |
Cykling - MTB |
32.4 |
01:39:14 |
19,59 |
3:04 |
90 |
|
Uge 26 |
27-06-22 ma |
10:12 |
Cykling |
55.6 |
02:06:54 |
26,29 |
2:17 |
89 |
|
28-06-22 ti |
16:17 |
Løb |
6.7 |
00:38:45 |
10,37 |
5:47 |
114 |
|
28-06-22 |
18:33 |
Løb |
3.1 |
00:17:44 |
10,49 |
5:43 |
121 |
|
29-06-22 on |
09:11 |
Cykling |
85.3 |
03:21:30 |
25,4 |
2:22 |
90 |
|
29-06-22 |
16:47 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:17:10 |
21,91 |
2:44 |
96 |
|
30-06-22 to |
09:11 |
Cykling |
57.3 |
02:17:10 |
25,06 |
2:24 |
87 |
|
30-06-22 |
17:14 |
Løb |
15.6 |
01:25:08 |
10,99 |
5:27 |
126 |
|
01-07-22 fr |
10:17 |
Cykling - MTB |
55.4 |
02:52:38 |
19,25 |
3:07 |
81 |
|
02-07-22 lø |
09:52 |
Cykling |
70.2 |
02:46:49 |
25,25 |
2:23 |
92 |
|
03-07-22 sø |
08:49 |
Cykling - MTB |
31.4 |
01:33:56 |
20,06 |
2:59 |
86 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|