|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (46)
21.92 km Løb
Igår |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
18.71 km Løb - Interval
Igår |
|
| 3. |
Kaj M T Madsen (72)
10.1 km Løb
Igår |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
18.71 km Løb - Interval
12.86 km/t
Igår |
|
| 2. |
Kaj M T Madsen (72)
10.1 km Løb
10.22 km/t
Igår |
|
| 3. |
Michael Plæhn (46)
21.92 km Løb
9.97 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << august 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-22 ma |
09:39 |
Cykling |
51.9 |
03:05:37 |
16,78 |
3:35 |
97 |
|
| 01-08-22 |
18:27 |
Cykling |
25.7 |
01:00:03 |
25,68 |
2:20 |
93 |
|
| 02-08-22 ti |
07:00 |
Løb |
10.8 |
01:02:47 |
10,32 |
5:49 |
107 |
|
| 03-08-22 on |
09:26 |
Cykling |
60.6 |
03:16:03 |
18,55 |
3:14 |
98 |
|
| 04-08-22 to |
06:54 |
Løb |
14.1 |
01:18:35 |
10,77 |
5:34 |
114 |
|
| 04-08-22 |
17:45 |
Cykling |
41.1 |
01:30:20 |
27,3 |
2:12 |
105 |
|
| 05-08-22 fr |
06:22 |
Løb |
8.4 |
00:45:03 |
11,19 |
5:22 |
115 |
|
| 06-08-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-22 sø |
08:52 |
Cykling - MTB |
60.1 |
02:52:51 |
20,86 |
2:53 |
94 |
|
| Uge 32 |
| 08-08-22 ma |
19:37 |
Cykling |
40.6 |
01:38:20 |
24,77 |
2:25 |
91 |
|
| 09-08-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:09:29 |
10,15 |
5:55 |
110 |
|
| 10-08-22 on |
15:58 |
Cykling - MTB |
70.2 |
03:07:44 |
22,44 |
2:40 |
91 |
|
| 11-08-22 to |
10:45 |
Cykling |
52.4 |
01:58:44 |
26,48 |
2:16 |
97 |
|
| 11-08-22 |
17:13 |
Løb |
11.6 |
01:07:55 |
10,25 |
5:51 |
114 |
|
| 12-08-22 fr |
09:04 |
Cykling |
120.5 |
04:48:40 |
25,05 |
2:24 |
91 |
|
| 13-08-22 lø |
17:32 |
Løb |
15.8 |
01:34:15 |
10,06 |
5:58 |
108 |
|
| 14-08-22 sø |
08:47 |
Cykling - MTB |
46.8 |
02:17:41 |
20,39 |
2:57 |
87 |
|
| Uge 33 |
| 15-08-22 ma |
09:44 |
Cykling |
70.2 |
02:47:39 |
25,12 |
2:23 |
87 |
|
| 16-08-22 ti |
17:00 |
Løb |
10.4 |
00:59:51 |
10,43 |
5:45 |
116 |
|
| 17-08-22 on |
16:54 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:17:15 |
21,9 |
2:44 |
96 |
|
| 18-08-22 to |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:59:43 |
10,15 |
5:55 |
116 |
|
| 19-08-22 fr |
09:39 |
Cykling |
72.5 |
02:35:36 |
27,96 |
2:09 |
98 |
|
| 19-08-22 |
19:48 |
Løb |
12.6 |
01:12:22 |
10,45 |
5:45 |
113 |
|
| 20-08-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-22 sø |
08:53 |
Cykling - MTB |
50.8 |
02:29:21 |
20,41 |
2:56 |
98 |
|
| Uge 34 |
| 22-08-22 ma |
08:28 |
Cykling |
100.9 |
04:09:38 |
24,25 |
2:28 |
91 |
|
| 23-08-22 ti |
17:00 |
Løb |
11.9 |
01:12:08 |
9,9 |
6:04 |
111 |
|
| 24-08-22 on |
16:29 |
Cykling - MTB |
55.9 |
02:38:14 |
21,2 |
2:50 |
89 |
|
| 25-08-22 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:56:23 |
10,22 |
5:52 |
111 |
|
| 26-08-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-22 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:12:30 |
10,03 |
5:59 |
122 |
|
| 28-08-22 sø |
08:49 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:27:58 |
20,32 |
2:57 |
90 |
|
| Uge 35 |
| 29-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-22 ti |
17:00 |
Løb |
10.2 |
00:57:29 |
10,65 |
5:38 |
125 |
|
| 31-08-22 on |
08:49 |
Cykling |
110.3 |
04:12:12 |
26,24 |
2:17 |
97 |
|
| 31-08-22 |
16:52 |
Cykling - MTB |
44.3 |
02:06:03 |
21,09 |
2:51 |
98 |
|
| 01-09-22 to |
17:00 |
Løb |
10.4 |
00:58:25 |
10,68 |
5:37 |
124 |
|
| 02-09-22 fr |
09:42 |
Cykling |
42.4 |
01:31:13 |
27,89 |
2:09 |
101 |
|
| 03-09-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-22 sø |
08:20 |
Cykling - MTB |
62.6 |
02:56:28 |
21,28 |
2:49 |
97 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
