|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
Idag |
|
| 3. |
Thomas Christensen (50)
15 km Gang
Idag |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
12.98 km/t
Idag |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår |
|
| 3. |
Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << september 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-24 ma |
19:45 |
Cykling - MTB |
22.1 |
01:02:03 |
21,37 |
2:48 |
94 |
|
| 27-08-24 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:09:54 |
10,09 |
5:57 |
121 |
|
| 28-08-24 on |
16:50 |
Cykling - MTB |
40.8 |
02:06:56 |
19,29 |
3:07 |
88 |
|
| 29-08-24 to |
17:00 |
Løb |
8.2 |
00:49:43 |
9,9 |
6:04 |
119 |
|
| 30-08-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-24 sø |
08:41 |
Cykling - MTB |
70.1 |
03:25:55 |
20,43 |
2:56 |
93 |
|
| Uge 36 |
| 02-09-24 ma |
08:46 |
Cykling |
100.3 |
04:12:50 |
23,8 |
2:31 |
96 |
|
| 03-09-24 ti |
17:00 |
Løb |
8.9 |
00:54:47 |
9,75 |
6:09 |
117 |
|
| 04-09-24 on |
16:42 |
Cykling - MTB |
32.8 |
01:47:09 |
18,37 |
3:16 |
85 |
|
| 05-09-24 to |
17:00 |
Løb |
9.2 |
00:54:13 |
10,18 |
5:54 |
120 |
|
| 06-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-24 lø |
10:33 |
Løb |
16.7 |
01:35:16 |
10,52 |
5:42 |
115 |
|
| 07-09-24 |
15:26 |
Cykling |
62.7 |
02:30:26 |
25,01 |
2:24 |
94 |
|
| 08-09-24 sø |
08:52 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:38:13 |
19 |
3:09 |
83 |
|
| Uge 37 |
| 09-09-24 ma |
09:14 |
Cykling |
54.1 |
02:14:31 |
24,13 |
2:29 |
83 |
|
| 10-09-24 ti |
17:00 |
Løb |
11.75 |
01:07:03 |
10,51 |
5:42 |
122 |
|
| 11-09-24 on |
16:03 |
Cykling - MTB |
60.1 |
02:59:52 |
20,05 |
2:60 |
89 |
|
| 12-09-24 to |
17:00 |
Løb |
9.1 |
00:52:05 |
10,48 |
5:43 |
127 |
|
| 13-09-24 fr |
09:35 |
Cykling |
60.2 |
02:36:03 |
23,15 |
2:36 |
91 |
|
| 14-09-24 lø |
09:36 |
Løb |
21.7 |
02:08:12 |
10,16 |
5:54 |
120 |
|
| 15-09-24 sø |
08:46 |
Cykling - MTB |
60.1 |
03:25:09 |
17,58 |
3:25 |
80 |
|
| Uge 38 |
| 16-09-24 ma |
08:44 |
Cykling |
80.2 |
03:27:35 |
23,18 |
2:35 |
90 |
|
| 17-09-24 ti |
17:00 |
Løb |
10.6 |
01:00:25 |
10,53 |
5:42 |
119 |
|
| 18-09-24 on |
15:56 |
Cykling - MTB |
50.1 |
02:26:01 |
20,59 |
2:55 |
85 |
|
| 19-09-24 to |
17:00 |
Løb |
9.7 |
00:55:13 |
10,54 |
5:42 |
116 |
|
| 20-09-24 fr |
08:08 |
Cykling |
75.1 |
03:08:42 |
23,88 |
2:31 |
90 |
|
| 21-09-24 lø |
09:05 |
Løb |
15.4 |
01:29:25 |
10,33 |
5:48 |
115 |
|
| 22-09-24 sø |
08:42 |
Cykling - MTB |
63.0 |
03:19:13 |
18,97 |
3:10 |
85 |
|
| Uge 39 |
| 23-09-24 ma |
08:37 |
Cykling |
105.4 |
04:29:47 |
23,44 |
2:34 |
92 |
|
| 24-09-24 ti |
17:00 |
Løb |
9.3 |
00:54:44 |
10,19 |
5:53 |
111 |
|
| 25-09-24 on |
16:37 |
Cykling - MTB |
35.1 |
01:53:14 |
18,6 |
3:14 |
80 |
|
| 26-09-24 to |
17:00 |
Løb |
9.8 |
00:59:06 |
9,95 |
6:02 |
114 |
|
| 27-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-24 lø |
06:56 |
Løb |
5.5 |
00:30:09 |
10,95 |
5:29 |
124 |
|
| 29-09-24 sø |
10:05 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:19:51 |
9,74 |
6:09 |
122 |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
08:46 |
Cykling |
85.4 |
03:54:43 |
21,83 |
2:45 |
90 |
|
| 01-10-24 ti |
17:00 |
Løb |
7.7 |
00:47:35 |
9,71 |
6:11 |
116 |
|
| 02-10-24 on |
14:19 |
Cykling - MTB |
23.1 |
01:11:00 |
19,52 |
3:04 |
88 |
|
| 03-10-24 to |
17:00 |
Løb |
10.1 |
00:59:21 |
10,21 |
5:53 |
116 |
|
| 04-10-24 fr |
08:50 |
Cykling |
70.5 |
02:50:19 |
24,84 |
2:25 |
92 |
|
| 05-10-24 lø |
10:33 |
Løb |
15.7 |
01:30:55 |
10,36 |
5:47 |
117 |
|
| 06-10-24 sø |
08:42 |
Cykling - MTB |
65.2 |
03:24:13 |
19,16 |
3:08 |
85 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
